- fase 1 strikte fase
Ham- prei salade
Een koolhydraatarme salade met ham en prei. Lekker als salade, op brood of bij de BBQ. Aantal porties: 1 portie Bereidingstijd: 10 minuten + 30
15 april, 2021
Een koolhydraatarme salade met ham en prei. Lekker als salade, op brood of bij de BBQ. Aantal porties: 1 portie Bereidingstijd: 10 minuten + 30
Een salade zonder sla maar met witlof. Snel gemaakt en ideaal om mee te nemen als lunch. Aantal porties:
Zelfgemaakte knoflooksaus. In 5 minuten klaar en natuurlijk koolhydraatarm. Lekker bij de BBQ! Bereidingstijd: 5 minuten Koolhydraten per portie: 1,3 gram Kcal per
Een zelfgemaakte saus voor bij de BBQ. Bereidingstijd: 5 minuten Koolhydraten per portie: 1,6 gram Kcal per portie: 146 kcal Geschikt vanaf fase: 1A
Hummus, humus, hoemoes, houmous, onder al deze namen is het bekend. Deze heerlijke spread van kikkererwten is mateloos populair en inmiddels in alle smaken te
Een fris, fruitig drankje zonder alcohol. Door het fruit en de munt ziet het er ook nog eens heel feestelijk uit. Aantal porties: 1 portie
Op zoek naar een alcoholvrije cocktail? Deze citroen – basilicum spritzer is lekker fris op een warme zomerdag en natuurlijk koolhydraatarm. Aantal porties:
Op een zonnige dag is een Mojito toch wel echt een traktatie. Gelukkig kun jij nu deze alcoholvrije variant maken. Zo drink jij zonder schuldgevoel
Een heerlijke alcoholvrije cocktail met tonic. Dit drankje heeft behoorlijk wat pit door het pepertje. Aantal porties: 1 portie Geschikt vanaf fase: 1A Benodigdheden: Royal
Witlof met ham en kaas kennen we allemaal. Maar wist je dat de combinatie met zalm ook heerlijk is! Deze ovenschotel heb je in een
Laat je naam en e-mailadres achter en ontvang 3 gratis hoofdstukken uit mijn boek ‘Nu afvallen en nooit meer aankomen’.