Lukt het jou ook niet om voldoende fruit te eten? Maak het jezelf gemakkelijk door fruit een onderdeel te maken van je hoofdmaaltijden, het ontbijt is hier erg geschikt voor.
Recept voor: 1 persoon
Bereidingstijd: c.a. 5 minuten
Ingrediënten:
- 200 gram magere of halfvolle kwark
- 100 gram fruit in stukjes gesneden
- Gebroken lijnzaad of chiazaad
Bereidingswijze:
Doe de kwark in een kommetje en voeg het fruit toe.
Bestrooi het geheel met lijnzaad of chiazaad.
Tip: Eventueel kun je een klein scheutje suikervrije ranja of een snufje kaneel toevoegen.
Eet smakelijk!
P.S. Ik ben erg benieuwd wat je van dit recept vindt. Laat het me weten door een berichtje te plaatsen in onderstaand reactieveldje.
