Search

Diner recepten

- Fase 2 overgangsfase

Courgette gratin

Aardappelgratin kennen we allemaal wel. Een heerlijk romig recept maar helaas alles behalve koolhydraatarm. Daarom deze Super Shape proof gratin gemaakt van courgette! Aantal porties:

lees meer »
- Fase 2 overgangsfase

Bloemkoolovenschotel met chorizo

De bloemkool is traditionele kost in het najaar. Wil je deze oer-Hollandse groente een beetje opleuken maak dan eens deze ovenschotel met bloemkool en Spaanse

lees meer »
- Fase 2 overgangsfase

Spitskool ovenschotel

Aantal porties: 2 Bereidingstijd: 30 min Voedingswaarde Koolhydraten per portie: 12.4 Kcal per portie: 345 Eiwitten per portie: 36.3 Vezels per portie: 7.1 Vet per

lees meer »
Koolhydraatarme bloemkoolsalade
- Fase 2 overgangsfase

Koolhydraatarme bloemkoolsalade

Een heerlijk frisse en koolhydraatarme salade zonder sla. Weer eens wat anders! Toegestaan vanaf fase 2. Benodigdheden voor 3 porties bloemkoolsalade Voor de salade: 1

lees meer »
koolhydraatarme zuurkool ovenschotel
- Fase 2 overgangsfase

Koolhydraatarme zuurkool ovenschotel

Van zuurkool kun je niet alleen heerlijk stamppot maken, maar ook heerlijke ovenschotels. Wanneer je de aardappelpuree vervangt door bloemkoolpuree bespaar je heel veel koolhydraten.

lees meer »