- fase 1 strikte fase
BBQ recept: Pittige visspies
Luxe visspiesjes voor op de BBQ. Aantal porties: 4 porties (bijgerecht) Bereidingstijd:
18 juni, 2014
Luxe visspiesjes voor op de BBQ. Aantal porties: 4 porties (bijgerecht) Bereidingstijd:
Kip met fris/pittige salade. Net even wat anders. Aantal porties: 2 porties Bereidingstijd: 10 minuten + marineren Koolhydraten per portie:
Bereidingstijd: 10 min. Geschikt vanaf fase: 1 (bijgerecht) Benodigdheden: 250 gram tomaten ½ grote rode ui 1 teen knoflook 1 bosjes selderij 1 bosjes koriander
Spiesjes van varkenshaas voor op de BBQ. Aantal porties: 4 porties Bereidingstijd:
Lekker bij de BBQ of om in te dippen! Bereidingstijd: 5 minuten Koolhydraten per portie: 1,2 gram Kcal per portie: 30 kcal Geschikt
Aantal porties: 4 Geschikt vanaf fase 1 Benodigdheden: 1 hele kip of 4 kipfilets 2 el olie 2 el citroensap 1 el citroenrasp 4 tenen
Lekker voor bij de BBQ of om groenten in te dippen. Bereidingstijd: 5 minuten Koolhydraten per portie: 1,2 gram Kcal per portie: 160 kcal
Lekker en gezond BBQ recept Aantal porties: 2 porties (bijgerecht) Bereidingstijd:
Vis op de BBQ, lekker anders. Aantal porties: 1 portie Bereidingstijd:
Laat je naam en e-mailadres achter en ontvang 3 gratis hoofdstukken uit mijn boek ‘Nu afvallen en nooit meer aankomen’.