Over ons

Heb je het idee dat je altijd aan het lijnen bent, maar toch niet afvalt?
Wil jij eindelijk die zwangerschapskilo’s kwijt?
Zou jij dit jaar wél vol zelfvertrouwen in je bikini willen passen?

‘Iedere vrouw verdient het om lekker in haar vel te zitten en dit ook écht van binnen te voelen.’

Ik ben Eveline van de Waterlaat, diëtist en toegepast psycholoog.  Ik geloof dat iedere vrouw mooi is en het verdient om lekker in haar vel te zitten en dit ook écht van binnen te voelen. Dat gevoel wanneer je voor de spiegel staat en echt tevreden bent met jezelf, dat je er mag zijn en dit ook uitstraalt naar anderen.

‘Ik weet wat het is om je vakantiefoto’s te bekijken en te denken:

help! Ben ik dat écht?

Ik weet wat het is om niet lekker in je vel te zitten, omdat je te zwaar bent. Het gevoel dat je bekruipt wanneer je de vakantiefoto’s bekijkt en denkt: help! Ben ik dat écht? Dat moment waarbij je in bikini moet, maar helemaal niet lekker in je vel zit en wel door de grond kan zakken. Bijna iedere vrouw maakt dit mee, ook ik. Toen kwam er een punt waarop ik dacht: dit moet anders. Ik ben verschillende diëten gaan uitproberen. Het was geen gemakkelijke weg. Ik bleef  heel veel zin in eten houden. Sommige diëten hield ik nog geen dag vol of ik kreeg lichamelijke klachten. Ook sociale gelegenheden waren lastig, want diëten is nou eenmaal niet ‘gezellig’. Dus ik was ook “niet gezellig.”

‘Een gezond dieet dat vol te houden is en resultaat geeft, op korte én lange termijn’

Toen ik met veel pijn en moeite 10 kg ben afgevallen, dacht ik; dit moet anders kunnen. Ik ben vervolgens gaan onderzoeken wat echt werkt. Een gezond dieet dat vol te houden is én op de korte én lange termijn resultaat oplevert. Met reguliere voeding merkte ik dat mijn cliënten en ikzelf veel eetlust bleven houden en te weinig resultaat boekten. Ik wilde een andere manier van afvallen bedenken: gezond en met snel resultaat. Voorop stond wel dat het geen crash dieet moest zijn en dat je op een verantwoorde manier afvalt. Bij veel diëten ontstaat er het welbekende jojo-effect. Dit wilde ik voorkomen. Ik wil je iets blijvends kunnen bieden.

Met mijn eigen ervaring, die van mijn cliënten en mijn studies heb ik een betrouwbare methode ontwikkeld die je motiveert en de hulpmiddelen biedt  om je streefgewicht te bereiken én te behouden. Ik ben sinds enkele jaren eigenaar van Super Shape. Hier pas ik mijn afslankmethode onder persoonlijke begeleiding toe en heb ik de afgelopen jaren honderden vrouwen succesvol gecoachte bij het afvallen.

‘Iemand die je uit de put helpt als het even niet lukt en meejuicht als het goed gaat’

Eveline Super Shape RosmalenNatuurlijk, begint alles bij de motivatie vanuit jezelf. Maar een gezonde en snelle methode om af te vallen en een stok achter de deur, dat wil zeggen  iemand die je uit de put helpt als het even niet lukt en meejuicht als het goed gaat,  had het afslankproces voor mij een heel stuk gemakkelijker gemaakt. Dat wens ik jou ook toe. Ik zorg er niet alleen voor dat je bewust wordt van wat je eet en leer je niet alleen wat je moet doen als je een keer een uitspattinkje hebt gehad, maar help je ook bij het mentale deel om weer écht lekker in je vel te zitten. Ook na het bereiken van je streefgewicht blijf je nog minimaal één jaar onder mijn begeleiding om terugval te voorkomen. Hierdoor bereik je niet alleen je streefgewicht maar behoud je het ook, zodat jij jaar na jaar weer vol zelfvertrouwen naar jezelf kan kijken.

Inmiddels zit ik super lekker in mijn vel en dat wens ik jou ook toe.

Sandra 

Ik ben Sandra Evers, diëtist bij Super Shape. Voordat ik begon aan de opleiding Voeding en Diëtetiek heb ik twee jaar gestudeerd voor schoonheidsspecialiste. Hier heb ik geleerd hoe belangrijk gezonde voeding is voor de huid. Zo is voor mij de interesse voor voeding ontstaan. 

Sandra Evers, diëtist

Naast het effect van voeding op de huid wilde ik ook meer te weten komen over wat (gezonde) voeding precies met het lichaam doet. Uit eigen ervaring weet ik hoeveel effect gezonde voeding op je maag en darmen kan hebben en hoe je hierdoor veel beter in je vel kan gaan zitten. Hier wilde ik graag andere mensen mee kunnen helpen. 

Ook zag ik veel mensen om mij heen worstelen met hun gewicht. Zelf was ik hier één van. Ik wist dat er een juiste manier moest zijn om op een gezonde manier af te vallen, dus ook daar wilde ik graag meer over gaan leren. Dat is de reden dat ik Voeding en Diëtetiek ben gaan studeren. Het belangrijkste dat ik tijdens de opleiding heb geleerd, is dat het tijdens het afslankproces niet alleen belangrijk is om jouw eetgedrag te veranderen, maar ook jouw mindset/gedachtegang over voeding.

”Het is niet alleen belangrijk om je eetgedrag te veranderen, maar ook je mindset/gedachtegang over voeding.”

Wat is precies de reden waarom je eet zoals je eet? Wat kun je eraan doen om dit gedrag te veranderen? Samen gaan we dit uitzoeken en hieraan werken, zodat jij jouw doel(en) gaat behalen en behouden!

 

Wil je weten wat wij voor jou kunnen betekenen?

Maak dan geheel vrijblijvend een afspraak voor een

gratis kennismakings- en adviesgesprek

 

Wij zijn ingeschreven in het Kwaliteitsregister voor Paramedici.

Kwaliteitsregister Paramedici Super Shape RosmalenStempel-certified_voedingscoach_

 

 

 

 

 

Wij geloven in de kracht van vrouwen. Door vrouwen onderwijs te geven kunnen zij de wereld op een positieve manier veranderen. Daarom zijn wij trotse donateur van Save a Girl. 

Banner save a girl

Schrijf je in voor de gratis online video training.

Je leert:

Hoe je sneller vet verbrandt

Hoe je de kans op resultaat verviervoudigt

Hoe je kunt afvallen zonder honger te hebben

 

Daarnaast ontvang je regelmatig handige tips over afvallen en op gewicht blijven.

Bedankt, je hebt je zojuist aangemeld!