Aardappelgratin kennen we allemaal wel. Een heerlijk romig recept maar helaas alles behalve koolhydraatarm. Daarom deze Super Shape proof gratin gemaakt van courgette! Aantal porties:
Een lekkere, simpele ovenschotel met knapperig geroerbakte spruitjes. Makkelijk te maken en natuurlijk koolhydraatarm! Aantal porties: 4 personen Bereidingstijd: 15 minuten, 25-30 min oventijd Koolhydraten
De bloemkool is traditionele kost in het najaar. Wil je deze oer-Hollandse groente een beetje opleuken maak dan eens deze ovenschotel met bloemkool en Spaanse
Aantal porties: 2 Bereidingstijd: 30 min Voedingswaarde Koolhydraten per portie: 12.4 Kcal per portie: 345 Eiwitten per portie: 36.3 Vezels per portie: 7.1 Vet per
Een ultieme klassieker als het aankomt op desserts. Deze suikervrije variant is ook erg lekker! Gebruik dit nagerecht bij uitzondering bijvoorbeeld met de feestdagen i.v.m.
Laat je naam en e-mailadres achter en ontvang 3 gratis hoofdstukken uit mijn boek ‘Nu afvallen en nooit meer aankomen’.